Beyoncé - Sweet Dreams

"Tattoo your name across my heart

So it will remain

Not even death can make us part

What kind of dream is this?

You can be a sweet dream

Or a beautiful nightmare

Either way, I don't wanna wake up from you"

Ultrapassar obstáculos

Imagem retirada do site: http://www.google.com/search?

"Ultrapassar obstáculos é o prazer pleno da existência, sejam eles de tipo material, como nas acções e nos exercícios, sejam de tipo espiritual, como nos estudos e nas investigações. A luta contra as adversidades e a vitória tornam o homem feliz. Se lhe faltar a oportunidade, irá criá-la como puder."

                                                                                                                            Arthur Schopenhauer

Há razões para acreditar num mundo melhor

Cada vez que assisto a este anúncio reflito, consciencializo-me, acredito e emociono-me.

Momentos

Com pinceladas coloridas vamos delineando o nosso percurso, registando os nossos momentos, perpetuando a nossa felicidade.
                                                                                                                                     By Carfil

Lagos

Lagos é uma encantadora cidade algarvia que manteve as suas características tradicionais, ao mesmo tempo que se transformou num cosmopolita destino de férias que acolhe centenas de visitantes por ano.

Esta cidade sempre foi habitada desde tempos recuados, como o demonstram diversas estações arqueológicas.

Durante cerca de quarenta anos, a cidade, devido à sua localização frente a África, torna-se porto de partida e de chegada das naus que, ano após ano, iam descobrindo a costa desse continente. Assim, teve uma participação importante na Era dos Descobrimentos.

O Infante D. Henrique trouxe a fama a esta região, fundando a sua escola de navegação na vizinha Sagres, tendo residido em Lagos e construído aí as suas famosas caravelas. Lagos desde logo se tornou um centro de atividade marítima, à medida que exploradores como Gil Eanes, o primeiro a dobrar o Cabo Bojador em 1434, partiu da cidade em busca de novas terras e fortuna. As caravelas que regressavam repletas de riqueza e escravos transformaram Lagos num entreposto comercial com África, o que aumentou a riqueza e prosperidade desta zona.

A nossa visita à cidade de Lagos teve inicio no seu centro histórico, apesar de o terramoto de 1755 ter provocado grandes estragos, Lagos conservou nas suas ruas e praças muito do encanto de uma cidade secular.
No local da antiga cidade medieval, as casas mostram muito do seu carácter nas cantarias das janelas e portas, nos ferros forjados das varandas, nos espaços de sombra e frescura criados pelas ruas estreitas e nos pátios onde crescem figueiras, videiras e flores.
A parte da cidade nascida da expansão dos sécs. XV a XIX tem o seu coração na Praça Gil Eanes e no meandro de ruas onde se descobrem azulejos ao gosto da “Arte Nova”; casas apalaçadas de fachadas nobres, a alvura de paredes recortadas pelas cantarias das janelas.

Por entre as ruelas estreitas da cidade encontramos a igreja Santo António. A impressionante talha dourada desta igreja do século XVIII é uma das mais belas do país, tornando-a num fantástico exemplo do Barroco Português. O interior ornamentado contrasta com a simplicidade do exterior.

No que se refere à arquitetura religiosa também visitamos a Igreja de São Sebastião, originalmente uma capela do século XIV, foi transformada em igreja dedicada a São Sebastião em 1463. Contém uma grande estátua da Nossa Senhora da Glória datada do século XVIII vinda do Brasil e um crucifixo do século XVI, que terá sido usado na famosa batalha de Alcácer-Quibir. Do seu topo obtêm-se vistas fabulosas sobre Lagos e sobre o mar.

Um dos símbolos históricos da cidade são as suas muralhas de origem cartaginesa ou romana foram ampliadas pelos Árabes e posteriormente nos séculos XIV e XVI para acompanhar o crescimento da cidade. As muralhas oferecem belas vistas panorâmicas sobre as colinas e a baía de Lagos.

O Castelo dos Governadores é outra das atrações do centro histórico, este castelo foi reconstruído no local de um antigo castelo árabe nos séculos XIV a XVI, tendo-se tornado a residência dos governadores do Algarve. Parcialmente destruído no sismo de 1755, contém um belo exemplar de uma janela manuelina, da qual o Rei D. Sebastião terá proferido as suas orações antes da sua viagem para África.

Também visitamos o mercado de Escravos, que atualmente é uma galeria onde constam elementos representativos dos escravos trazidos de África em 1444 que eram vendidos naquele que se julga ser o primeiro mercado de escravos da Europa.

Neste espaço encontramos vestígios de ossadas de escravos, bem como outros elementos que testemunham a presença dos mesmos neste local.

Ainda no centro da cidade visitamos o Forte da Ponta da Bandeira (ou de Nossa Senhora da Penha de França) que assegurava a defesa do antigo porto. Este foi construído no séc. XVII, com fosso, ponte levadiça e uma imponente porta de armas. No seu interior, consta uma pequena capela com azulejos do séc. XVII.

Antes de abandonarmos o centro da cidade passeamos ao longo da marina de Lagos que oferece um ambiente mais contemporâneo. Ladeada por lojas, cafés e restaurantes, é um local excelente para tomar uma bebida e relaxar.

O nosso percurso por Lagos não terminou com a visita ao centro da cidade, uma vez que não poderíamos deixar de visitar uma das grandes atrações de Lagos, a beleza das suas praias. Ao longo da extensão de areia e de dunas, encontramos praias paradisíacas, das mais belas da região, as minhas favoritas são a Praia da Boneca e a Praia Dona Ana. Adoro praias pequenas, recatadas e acolhedoras.

Porém, o meu local de eleição no concelho de Lagos é a Ponta da Piedade. Foram várias as visitas que realizei a este local e sempre que visito o Algarve este é um ponto de paragem obrigatória. A primeira vez que o visitamos realizamos um passeio de barco pelas grutas e furnas marinhas, o que nos proporcionou momentos inesquecíveis de observação da paisagem natural enlaçada pela imensidão do mar. A paisagem que alcanço a partir deste local eleva-me o inconsciente permitindo que este voe para bem longe do meu corpo.

As especialidades gastronómicas locais são as sopas de peixe, lingueirão ou conquilhas. Ou ainda a açorda de mexilhão, berbigão ou amêijoa, sem esquecer o delicioso bife de atum ou uma condimentada cataplana.

Lagos proporciona-nos momentos de tranquilidade, através do contacto com a natureza e momentos de cultura, através dos testemunhos históricos que estão presentes na cidade.

Aljezur

A vila de Aljezur, localizada no noroeste do Algarve, também conhecida por vila presépio devido à toponímia do local, é atravessada pela Ribeira de Aljezur e por uma enorme várzea.

A vila ganhou notoriedade nos tempos da ocupação islâmica no Algarve, cujas influências são bem evidentes por todo o concelho. Dividida pelas encostas de três cerros, apresenta um castelo alcantilado, um casario branco de traçado medieval, ruas e ruelas sinuosas, gentes simpáticas e hospitaleiras e uma rica e apreciada gastronomia.

Iniciamos a visita a esta pacata vila pelo alto do morro, onde se encontram as muralhas do castelo, símbolo das lutas entre mouros e cristãos. Este castelo mourisco datado do século X foi construído para guardar o antigo porto fluvial que servia outrora de acesso ao mar, e foi uma das últimas fortalezas mouriscas do Algarve a ser capturada durante a reconquista cristã no século XIII. Duas torres, as muralhas e uma cisterna ainda se mantêm na sua posição cimeira na colina, oferecendo fabulosas vistas panorâmicas das florestas das redondezas, dos campos com flores silvestres e do mar, no horizonte.

Seguidamente descemos para o centro da vila e percorremos as ruelas e as casas características da arquitectura rural algarvia. A zona histórica que se estende pela encosta oferece uma vista pitoresca – ruelas calcetadas, com casas caiadas e os típicos vãos coloridos em volta das janelas. A parte mais recente da vila foi construída no século XVIII para acolher a população após a destruição causada pelo sismo de 1755 e encontra-se na outra margem do rio.

Ao percorrermos a vila deparamo-nos com a Igreja da Misericórdia, esta igreja original do século XVI foi reconstruída no século XVIII após o sismo de 1755. Ainda mantêm a sua porta renascentista.

Fora da vila, é difícil decidir quais os melhores locais a visitar, decidimos apreciar a paisagem natural envolvente e as praias magníficas que a costa vicentina nos presenteia. Assim, visitamos a praia da arrifana, com o seu mar imenso, procurada em grande parte por adeptos de surf.

Também visitamos Ribât de Arrifana, situada no cimo das falésias da Ponta da Atalaia e com excelentes vistas panorâmicas sobre a costa, esta fortaleza mourisca do século XII é uma das maiores da Península Ibérica. Foi construída com fins defensivos e religiosos, e as escavações revelaram a existência de várias mesquitas, um minarete e um muro de orações na direcção de Meca.

No que se refere aos produtos locais, Aljezur é o maior produtor de batata-doce de Portugal, por isso este legume está presente nas suas sopas, cozidos, pastelaria e toda a sua gastronomia.

Aljezur premeia o visitante não só pela beleza selvagem da paisagem, mas também por uma população acolhedora e ávida por acomodar novos turistas.

Emigrar.....

Lisboa eleita a 27.ª cidade mais bem reputada do mundo

 Lisboa foi considerada a 27.ª cidade mais bem reputada do mundo no estudo City RepTrak 2011. As mais-valias incluem beleza, cultura e segurança.

Por ser "uma cidade bonita" e ter "um ambiente seguro", Lisboa figura em 27.º lugar no ranking das 100 cidades mais bem reputadas do mundo. Este é o resultado do estudo City RepTrak 2011, realizado pelo Reputation Institute, que coloca a capital britânica, Londres, no topo da lista.

No ranking, Lisboa é acompanhada de perto por cidades como São Francisco, Dublin, Nova Iorque e Milão (logo atrás: Melbourne, Atenas, Zurique, Berlim ou Frankfurt e Tóquio). A capital portuguesa conseguiu uma pontuação global de 66.2, pouco abaixo dos 71.9 conseguidos pela cidade que lidera o top, Londres.

Segundo o estudo, os atributos mais valorizados nas cidades são o ambiente cultural, os produtos produzidos, a localização favorável aos negócios, e sobretudo a segurança. Daí que as cidades dos EUA, como Nova Iorque, Chicago e Los Angeles, estejam mais para o meio da lista. A capital do Iraque, Bagdade, surge na última posição.

Outros destaques: Barcelona em 7.º lugar, Madrid em 20.º, Rio de Janeiro em 61.º, São Paulo no 65.º ou Luanda quase no fim da lista, em 98.º,

O estudo conclui também que a intenção do público de visitar as dez cidades mais bem reputadas é "três vezes superior" à vontade de visitar as dez cidades com pior reputação.


Top 30

1 - Londres
2 - Genebra
4 - Sydney
5 - Viena
6 - Veneza
7 - Roma
8 - Barcelona
9 - Oslo
10-Florença
11-Vancouver
12-Paris
13-Copenhaga
14-Estocolmo
15-Bruxelas
16-Praga
17-Helsínquia
18-Montreal
19-Munique
20-Madrid
21-Amsterdão
22-Edimburgo
23-São Francisco
24-Dublin
25-Nova Iorque
26-Milão
27-Lisboa
28-Melbourne
29-Atenas
30-Zurique

Notícia restirada do site: http://fugas.publico.pt/Noticias/298172_lisboa-eleita-a-27-cidade-mais-bem-reputada-do-mundo

Sinais que o seu corpo pode estar a sofrer

                                        Imagem retirada do site: http://www.google.pt/imghp?hl=pt-PT&tab=ii

Existem muitas coisas na vida que enfrentamos que nos fazem sofrer e também sintomas em que o seu corpo sofre consigo. Por vezes há males em que nos fazemos de fortes em como está tudo bem, que já passou, mas lá por acreditarmos nisso, não quer dizer que não estejamos a fazer mal ao nosso corpo.

Lembre-se para ser saudável o corpo também tem de ser. Por isso veja alguns sinais que pode estar a sofrer. Previna-se contra eles…

Distúrbios de sono
Pode acontecer após uma tragédia e pode levar anos até o ciclo de sono voltar a regular. Fale com o seu médico para a ajudar.

Menstruação irregular
Pode dever-se a situações de tensão emocional ou então ser um sinal de que algo de errado se passa com o seu corpo, em que há diminuição da produção de hormonas como o estrogénio. Pode ser passageiro em que ocorre poucas vezes, mas se acontecer regularmente, fale com o seu médico.

Dores de cabeça
As dores de cabeça podem acontecer em situações de stress, que podem afetar o seu corpo todo. Podem conduzir a dores de costas e um desconforto geral. Aproveite para fazer uma massagem relaxante para aliviar a tensão muscular. Se forem dores de cabeça frequentes, fale com o seu médico.

Perda de apetite
Quando está de luto ou num estado depressivo pode ficar com perda de apetite, não há nada de errado em sentir-se assim. No entanto se for um hábito há que procurar ajuda rapidamente. Ter falta de apetite pode provocar alterações gástricas e levar a uma diminuição da condição de saúde.

Contrações musculares
Podem acontecer durante o dia ou durante o sono. Com o passar do tempo pode ser um problema, se acha que tem contrações musculares sem motivo aparente, fale com o seu médico.

Boca seca
Outro sintoma que é comum em pessoas que estejam de luto ou em estado depressivo. Beba água mais frequentemente, mas a melhor cura é continuar com a sua vida, apesar de não ser fácil, há que ter força de vontade.

Imunidade diminuída
Estado de saúde em que é fácil adoecer. Novamente pode acontecer em estados de stress emocional. Se está sempre com a sensação de estar doente fale com o seu médico. Previna-se.

Artigo retirado do site: http://www.sitiodamulher.com/sinais-que-o-seu-corpo-pode-estar-a-sofrer?fbrefresh=1324060205

Paços Ferreira

O concelho de Paços de Ferreira, do distrito do Porto, localiza-se no Tâmega, e faz parte do Douro Litoral, integrando a região do Vale do Sousa.

A povoação é muito antiga, tendo sido um couto dependente da vila de Ferreira, a qual está na origem do nome do concelho.
A reforma administrativa levada a cabo por D. Maria II deu origem à criação do concelho em 1836.

Do seu património destacam-se a igreja do Mosteiro de S. Pedro de Ferreira, a Igreja de S. Salvador, o pelourinho, o Cruzeiro dos Templários e a citânia de Sanfins.

Iniciamos a nossa visita pelo centro da cidade visitando a Igreja Matriz, situada numa peculiar colina. De origem incerta, este templo é o local de devoção por excelência dos pacenses.

Passamos também pelo pelourinho da cidade, pelo Paços do Concelho e pelo jardim central da cidade.

Um dos monumentos principais da cidade é o Mosteiro de Ferreira sendo um dos importantes monumentos do concelho, tendo influenciado decisivamente a sua história. É um dos 21 monumentos que integram a Rota do Românico do Vale do Sousa. Templo de estilo românico, datado do século XII, é um dos melhores exemplares deste estilo arquitetónico no Entre-Douro e Minho, misturando três correntes estilísticas, com origem no Porto, em Zamora e em Unhão. Serviu, durante séculos, de casa aos monges da Colegiada de São Pedro de Ferreira, que administrava todas as terras em seu redor, o Couto de Ferreira. 

Outra das atrações do concelho de Paços Ferreira é a Citânia de Sanfins, situada num planalto, numa posição ci­meira que lhe conferia uma grande segu­rança face às invasões, é hoje um dos prin­cipais testemunhos da cultura castreja do noroeste peninsular, encontrando-se a decorrer o processo de candidatura dos castros a Património Mundial da Unesco.

Esta visita refletiu-se numa autêntica lição de história, onde tivemos oportuni­dade de visitar uma reconstrução de uma das unidades familiares, permitindo vi­sualizar a sua volumetria no contexto ar­queológico, bem como os espaços interiores.

Concluindo, a outrora vila rural de Paços Ferreira, formada por lugares e quintas, e casas graníticas, tem-se transformado numa cidade moderna.